Athlethic Line – Erreichen Sie Ihre sportlichen Ziele mit Personal-Training

Mit einem auf Ihre individuellen Ziele abgestimmten Personal Training sportliche Ziele erreichen oder einfach nur die persönliche Fitness und Kondition verbessern.


Empfohlen für Sportler in den Bereichen Breiten-, Leistungs- und Ausdauersport

  • Nachwuchstalente, die zielgerichtet Trainieren wollen
  • Personen, die eine beliebige Sportart regelmässig ausüben und ihre Leistungsfähigkeit generell verbessern wollen

Sie profitieren 

  • Optimaler Aufbau aller Konditionsfaktoren
  • Individuelles Ausgleichstraining um körperliche Dysbalancen zu verhindern
  • Persönliches Aufbautraining für die optimale sportliche Leistungsfähigkeit
  • Leistungsfördernde Ernährungstipps
  • Optimale Abstimmung zwischen Konditionstraining und Wettkämpfen
  • Verbesserung der mentalen Stärke

Vorgehen

  • Eintrittsgespräch und gemeinsame Zielvereinbarung
  • Haltungs- und Ganganalyse
  • Aufdeckung muskuläre Defizite
  • BIA (B Impedanzanalyse)
  • Lungenspirometrie
  • Sportart spezifisches Kraft-Testing
  • Ausdauertest
  • Langfristige Trainingsperiodisierung unter Berücksichtigung von Saison und Wettkämpfen
  • RE-Test nach 2 bis 3 Monaten zur Kontrolle der Zielerreichung

 

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Individuelle Betreuung

Saisonbedingte und individuell auf die Wettkampfphasen angepasste Trainingspläne

  • Vorbereitungs- und Aufbauphase: 2-5 Trainings pro Woche
  • Wettkampf- und Leistungsphase: 1-3 Trainings pro Woche - im Speziellen Stretching
  • Übergangs- und Regenerationsphase: 1-2 Trainings pro Woche

Trainingsort

  • Bei ihnen Zuhause
  • Bei uns im Studio
  • In einem Fitness Studio bzw. Physiotherapie ihrer Wahl in ihrer Nähe

Angebot / Preise

  • Alle Angebote und Preise finden Sie hier >>>

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News & Aktualitäten
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07.01.2017

Behandlungen durch FDM und FOI

Neu bieten wir Behandlungen nach FDM und FOI. Zwei äusserst wirksame und effiziente Behandlungsmethoden. 

 

 

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07.01.2017

Offizieller Anbieter des 360° Functional Kinetic Coach Modell

Ron Jansen bietet als erster Personal Trainer das Konzept des 360° Functional Kinetic Coach an.

 Hauptlogo allein

 

Unter diesem Link gibt es weitere Informationen >>>

 

08.05.2016

Wir sind in ein neues Studio umgezogen!

Am Standort Personal Movement Seestrasse 3, 8712 Stäfa wird das ganze Haus abgerissen. Es entsteht ein neues sehr modernes Geschäftshaus. Ab August 2017 wird Personal Movement mit einem Gesundheits-Kompetenz-Zentrum wieder an diesen Standort zurückkehren. 

 

Vorübergehende Adresse:

Personal Movement

Laubisrütistrasse 46

8712 Stäfa

 

07.01.2017

Werde Trainer von Personal Movement

Du bist Trainer und möchtest unter der Philosophie von Personal Movement Kunden betreuen?

Unter diesem Link gibt es weitere Informationen >>>  

 

Ron Jansen - Ihr Personal Trainer von Personal Movement